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근육 부위별 회복시간
나의친구
2025. 9. 14. 11:51
근육 부위별 회복 시간
- 일반적으로 2일의 회복 시간 필요
- 팔, 다리의 경우 2~3 일 회복 시간 필요
- 나이가 40대 이상인 경우, 더 긴 회복 시간 필요
