근육 부위별 회복시간

근육 부위별 회복 시간 일반적으로 2일의 회복 시간 필요팔, 다리의 경우 2~3 일 회복 시간 필요나이가 40대 이상인 경우, 더 긴 회복 시간 필요

• format_list_bulleted 삶의윤활유/생활지식
• · 2025. 9. 14.
• textsms

근력 운동 시 호흡법

• format_list_bulleted 삶의윤활유/생활지식
• · 2025. 6. 22.
• textsms