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현대의학의 거짓말 - 덜 먹고 더 운동하면 체중이 감량된다는 주장

살 빼는 다이어트는 현대인의 가장 큰 고민 거리이다. 먹거리가 풍부해지고 달달한 디저트가 유행하면서 다이어트의 관심도 증가하고 있다. 다이어트의 가장 기본은 덜 먹고 더 운동하라는 것이다. 반은 맞고 반은 틀리다.  덜 먹고 더 운동하면 체중이 감량된다는 주장은 항상 옮은 것이 아니다. 비만의 원인은 열량보다는 인슐린 분비의 영향이 크기 때문이다 . 다음은 UCLA 의과대학 교수 로버트 러프킨이 주장하는 근거이다.  비만의 원인  연구 결과: 2006년 미국 국립보건원에서 과체중 여성 5만 명을 대상으로 7년간 연구한 결과, 칼로리 섭취를 줄인 그룹(A 그룹)의 체중이 오히려 증가했습니다. 평균 허리둘레와 허리 엉덩이 비율도 늘었다.비만의 원인: 비만의 진짜 원인은 열량이 아니라 인슐린 때문이다. 혈액 ..

  • format_list_bulleted 삶의윤활유/생활지식
  • · 2025. 2. 23.
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보이스 AI를 이용한 보이스피싱

보이스 AI를 이용한 보이스피싱

생성형 AI로 얼굴·목소리를 차용하거나 해외발신번호를 국내번호로 바꿔주는 등 전화금융사기(보이스피싱) 수법이 고도화 어눌한 한국어나 발신번호 070으로 시작하던 단발성 사기의 시대가 지고, AI를 활용한 조직적 보이스피싱 범죄가 활개치고 있다.20일 경찰청에 따르면 2020년부터 지난해 11월까지 최근 5년여간 전국에선 연평균 2만 4천414건의 보이스피싱 신고가 접수됐다. 평균 건수는 ▲서울(6천763건) ▲경기도(6천252건) ▲인천(1천387건) ▲부산(1천323건) 순이다. 지난해로 한정하면 경기도가 5천226건으로 전국 최고치를 기록신고건수는 매년 감소세지만 1인당 피해금액은 커지고 있다.한국금융연구원의 ‘금융사기 현황과 대응과제’ 보고서를 보면 2023년 보이스피싱 피해금액은 1천965억원으로..

  • format_list_bulleted 정보보안/통계정보
  • · 2025. 2. 21.
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'카드 배송 왔다'  우체국 사칭 피싱 경보

'카드 배송 왔다' 우체국 사칭 피싱 경보

우체국 집배원을 사칭한 피싱 사기가 다시 기승을 부리며 주의가 요구 수법사기범들은 무작위로 전화를 걸어 배송지 확인을 핑계로 개인정보를 탈취하거나, 카드사 고객센터를 사칭한 번호로 전화를 유도해 악성 앱을 설치하도록 유도사기범들은 집배원을 사칭하며 배송을 빙자해 수신자의 개인 정보를 알아내려 하며, 수신자가 의심을 품고 카드를 신청한 적이 없다고 하면 특정 번호로 문의하라고 안내한다. 그러나 해당 번호로 전화를 걸면 악성 앱이 설치되면서 휴대전화의 정보가 탈취된다.  사례최근 서울에 거주하는 직장인 김모 씨는 우체국 집배원을 사칭한 전화를 받았다. 전화를 건 상대는 자신을 집배원이라고 소개하며 신청한 카드가 도착했다며 배송지를 확인하고 싶다고 말했다. 그러나 김 씨는 해당 카드를 신청한 적이 없었고, 이..

  • format_list_bulleted 정보보안/정책 및 기술
  • · 2025. 2. 21.
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캘리포니아 대규모 개인정보 유출 '내셔널 퍼블릭 데이터'에 벌금 부과

캘리포니아 개인정보보호 규제 당국(California Privacy Protection Agency, CPPA)이 대규모 데이터 유출 사고를 초래한 플로리다 소재 데이터 브로커 ‘내셔널 퍼블릭 데이터(National Public Data)’에 벌금 부과를 추진CPPA는 2024년 4월 발생한 데이터 유출 사건과 관련해 내셔널 퍼블릭 데이터가 캘리포니아에서 데이터 브로커로 등록하지 않은 점을 문제 삼아 4만 6,000달러(약 6,670만 원) 상당의 벌금을 부과할 계획   사건 개요2024년 4월 발생한 데이터 유출 사건유출된 데이터는 약 30억 건에 달하며, 2억 7,000만 명의 사회보장번호(Social Security Number) 및 개인 정보가 포함된 것으로 조사데이터 유출 이후 내셔널 퍼블릭 데..

  • format_list_bulleted 정보보안/처벌 및 징계
  • · 2025. 2. 21.
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2025.2.21 토스 병적증명서 해킹 의심

1. 사건 개요40대 직장인 A씨는 최근 '병적증명서가 발급됐다'는 알림병무청에 문의한 결과, 토스 앱의 '숨은 환급액 찾기' 서비스를 이용하면서 병적증명서가 발급된 것으로 확인 2. 피해 규모병무청은 최근 토스 앱의 해당 서비스와 관련된 문의가 증가하고 있다고 확인온라인상에서도 비슷한 경험을 공유하는 글 공유 3. 사건 원인토스 앱의 '숨은 환급액 찾기' 서비스는 중소기업 취업자에 대한 소득세 감면 혜택 확인 등을 위해 병역 기간 조회가 필요하며, 이 과정에서 병적증명서 발급이 이루어진다.토스 측은 서비스 신청 시 이에 대한 안내를 했다고 설명했지만, 일부 이용자들은 이러한 절차를 인지하지 못한 채 알림을 받아 혼란을 겪고 있다.

  • format_list_bulleted 정보보안/사건사고
  • · 2025. 2. 21.
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2025.2.21 소만사 코드서명 인증서 해킹

1. 사건 개요특정 국가가 배후인 해킹 조직이 국내 정보보호 기업인 소만사의 코드서명 인증서를 탈취 2. 피해 규모현재까지 2차 피해는 보고되지 않았으며, 소만사는 한국인터넷진흥원(KISA)과 함께 내부 시스템 점검을 통해 추가 피해를 방지 3. 사건 원인해킹 조직이 소프트웨어의 진위와 무결성을 보장하는 코드서명 인증서를 탈취하여 악성코드를 정상 프로그램으로 위장해 유포할 수 있는 가능성

  • format_list_bulleted 정보보안/사건사고
  • · 2025. 2. 21.
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2025.2.20 로봇청소기 업체 로봇락 개인정보 무단 제공 가능성

사건 개요중국 로봇청소기 제조사인 로보락이 개인정보 처리방침에서 소비자 동의 없이도 개인정보를 계열사 및 제삼자에게 제공할 수 있다고 명시 피해 규모현재까지 구체적인 피해 사례는 보고되지 않았으나, 로보락의 개인정보 처리방침에 따르면 고객의 동의 없이도 개인정보를 수집하고 사용할 수 있어 잠재적인 개인정보 유출 위험이 제기로보락은 국내 로봇청소기 시장에서 2024년 상반기 기준 점유율 46.5%로 1위를 차지하고 있으며, 특히 150만 원 이상의 고가 로봇청소기 시장에서는 65.7%의 점유율을 기록 사고 원인로보락의 개인정보 처리방침에 따르면, 해당 국가의 데이터 보호법이 허용하는 범위 내에서 고객의 동의 없이도 개인정보를 수집하고 사용할 수 있도록 규정또한, 개인정보를 공유할 수 있는 계열사나 제삼자 ..

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  • · 2025. 2. 20.
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2025.2.20 딥시크가 동의 없이 중국에 넘긴 개인정보는 120만 건

중국의 AI 서비스 회사인 딥시크가 사용자 정보를 다른 중국 기업에 동의 없이 넘긴 사실을 우리 정부가 확인유출된 정보만 120만 건 정도 개인정보보호위원회는 "인터넷주소 등을 확인한 결과, 딥시크 사용자 정보가 틱톡의 모회사인 바이트댄스로 유출된 사실을 확인했다"고 밝힘우리 국민의 정보도 넘어갔을 가능성도 높게 보고 있음

  • format_list_bulleted 정보보안/사건사고
  • · 2025. 2. 20.
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2025.2.20 친구의 장난으로 '대학 입학 취소' 당한 재수생

대학에 붙은 재수생이 자신도 모르는 사이에 입학이 취소되는 황당한 일이 벌어졌다. 19살 A씨는 최근 숭실대학교 정시모집에 합격하고 아르바이트 생활을 하던 중 학교 측으로부터 문자 한 통을 받았습니다.자신의 등록금 환불 절차가 완료됐다는 내용이었습니다.학교 홈페이지에 들어가 보니 입학 등록을 포기했다는 증명서가 있었습니다.하지만 A씨는 등록금 환불이나 입학 포기를 신청한 적이 없었습니다.당황한 A씨는 즉시 학교 측에 연락해 상황을 설명하고 경찰에도 신고했습니다.이튿날 A씨는 모르는 사람인 B씨로부터 인스타그램 메시지를 받았습니다.A씨가 기숙학원에서 재수 생활을 할 때 옆자리에 앉았다고 자신을 소개한 B씨는 자신이 A씨의 개인정보를 알아내 대학 홈페이지에 접속, 대학 등록 취소 버튼을 눌렀다고 실토했습니다..

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  • · 2025. 2. 20.
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