현대의학의 거짓말 - 덜 먹고 더 운동하면 체중이 감량된다는 주장

살 빼는 다이어트는 현대인의 가장 큰 고민 거리이다. 먹거리가 풍부해지고 달달한 디저트가 유행하면서 다이어트의 관심도 증가하고 있다. 다이어트의 가장 기본은 덜 먹고 더 운동하라는 것이다. 반은 맞고 반은 틀리다.  덜 먹고 더 운동하면 체중이 감량된다는 주장은 항상 옮은 것이 아니다. 비만의 원인은 열량보다는 인슐린 분비의 영향이 크기 때문이다 . 다음은 UCLA 의과대학 교수 로버트 러프킨이 주장하는 근거이다.  비만의 원인  연구 결과: 2006년 미국 국립보건원에서 과체중 여성 5만 명을 대상으로 7년간 연구한 결과, 칼로리 섭취를 줄인 그룹(A 그룹)의 체중이 오히려 증가했습니다. 평균 허리둘레와 허리 엉덩이 비율도 늘었다.비만의 원인: 비만의 진짜 원인은 열량이 아니라 인슐린 때문이다. 혈액 ..

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• · 2025. 2. 23.
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GPT-4o 특징 및 기능

GPT-4o 가 출시됐다. 한국에서도 서비스 이용이 가능하다. 단, 상용 버전에서만 가능하다. (대신 무료버전에서 제공되는 버전이 올라갔다. GPT 3-> GPT 3.5). 여기서 알파벳 'o' 는 옴니(omni) 모델을 의미한다. 'o'는 모든 것을 아우른다는 의미의 '옴니(Omni)'에서 따왔으며 사람처럼 보고 듣고 말할 수 있는 인공지능이다. 기존 텍스트와 더해서 이미지, 음성 데이터를 동시에 분석하여 추론할 수 있는 능력을 가지고 있다.   GPT-4o의 주요 특징다중 모드 모델: GPT-4o는 음성 인식, 스피치-투-텍스트, 이미지 인식 기능이 통합된 멀티모달 모델로, 음성, 텍스트, 시각 등 다양한 입력을 통해 자연스러운 실시간 상호작용이 가능하다.다중 입력 기능: 다양한 인간 활동, 시각, ..

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• · 2024. 5. 14.
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K-패스 카드

K-패스 카드로 월 15회 이상 시내·마을버스, 지하철, 광역 버스, GTX(광역급행철도) 등 대중교통을 이용 시 일부 환급 (최대 월 60회까지) 환급 비율 대상 일반인 청년층 (만 19~39세) 저소득층 (기초생활보장법에 따른 수급자 및 차상위계층) 환급 비율 20% 30% 53% 발급 방법 신규 이용자 K-패스 공식 사이트(korea-pass.kr)나 모바일 애플리케이션 또는 11개 카드사의 홈페이지를 통해 원하는 교통카드 상품을 골라 K-패스를 이용 11개 카드사: 신한, 하나, 우리, 현대, 삼성, BC, KB국민, NH농협, 티머니, 이동의즐거움, DGB유페이 알뜰교통카드 사용자 K-패스 공식 사이트(korea-pass.kr)에서 회원전환 (K-패스 메뉴에서 회원전환) 및 K-패스 앱으로 업데..

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• · 2024. 4. 22.
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식품용 플라스틱 재질 - 전자렌지 사용 가능 여부

전자렌지용으로는 HDPE 또는 PP만 가능 HDPE는 대부분의 산, 염기 및 유기 용매에 대한 저항성을 갖고 있는 반면, PP는 강산 및 강염기에 대한 저항성을 포함하여 훨씬 더 광범위한 내화학성을 갖고 있음 PETE/PET: 1회용. 물통 재사용 금지 HDPE : 전자레인지 사용 가능. 독성에도 안전 PVC: 열에 약함. 식품용으론 부적합 LDPE : 재활용 불가. 1회용 PP : 전자레인지 사용 가능. 고온에서 변형이 없고 환경호르몬 미배출. 재활용 가능 PS : 열에 약함. 전자레인지 사용 금지. 1회용

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• · 2024. 3. 26.
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